うつは創造的自己破壊？ - えりんぎののんびり鬱散歩

えりんぎは今散歩から戻ってきたところです。近所の公園に秋を探しに行ったのですが、特に見つからず。でもいい天気なので気持ちよかったです。ぽけーっとしてきました。今仕事が休みなので、満喫しております。

あ、そうそう、えりんぎがカウンセラーさんに言われたことですが、ぽけーっとするの大事だそうです。大いにぼけらっとしましょう。

えーと。。。勝手にリンク貼っていいのかな？　よくわかんないのですが、「鬱は創造的自己破壊」と書いてある記事があったのです。

ちょっと読むと長いので、読みたいなという方は少しずつ読むといいかもしれません。なにせ鬱になると、文字読めないですよね。。。(T_T)　えりんぎはニュースが全然頭に入らなくて、外の雑音でさえ辛かったです。もともと本を読むのが大好きだったのに、全然活字が読めなくなって毎日泣いていました。

で、ここの「村長」さんは、「鬱は創造的自己破壊」と仰る。えりんぎはそういうカッコいいこと言えないのですが、あーあーあー、なーるーほーどーと思いました。

でも鬱のただ中にある人には、辛いかもしれない。えりんぎも「復活」してはおりません。この記事では、非常にポジティブに書かれているので（別に悪いことではなく、素晴らしいです）、自分にはできない。。。と落胆される方もいるんじゃないかと思って。。。

だからその真意を取り敢えず簡単に、ここで説明してみようかと。

最初カウンセラーさんに言われたことは「鬱は悪者じゃなくて、今までの生き方では辛いよーという身体からの警告ですよ。少しずつ生き方を変えることで、元の状態に戻るのではなく、今までよりも豊かに生きていくことができると思いますよ」でした。

ところが最初はこれを聞いて、えりんぎはムッとして次に悲しくなりました。ムッとしたのは「テキトーなこと言うな」という感情であり、その後「何が悪かったんだろう。。。」と思ってしまって、家に帰って泣きました。そして「私にはできない」と凹みました。

そのカウンセラーさんが仰ったことが「創造的自己破壊」の内実です。

うつは辛いです。地獄です。Dr.に「うつってどんな感じ？」と聞かれたとき、「万力で胸を引き絞られるよう。真っ暗な穴の中で、上か下か右も左もわからなくて、なんの光もない状態。もう死ぬしかない」と答えたら、「もう何もさせませんよ」と即入院になりました。

一向に光が見えないかと思いましたが、病院のスタッフの皆さんのお力添えもあり、徐々にですが「こっちだよ」と手を引っ張ってもらえ、一筋の光が見え始めました。

「治るんだ。。。！」と思えた時は本当に嬉しかったです。20年拗らせているのに。

だから、今うつの人も諦めないでほしいのです。きっとラクになる日は来ますから。徐々に。。。ですが。一歩ずつ歩いていきましょう。