認知行動療法では鬱になりやすい人というのが指摘されています。 えりんぎは全部に当てはまっていますた！(･ω･)ﾉ ① 完璧主義 すべて物事を all or nothingで考えるのです。これは苦しい！ えりんぎの例だと、家の掃除をするのに全部をキレイにできる体力がな…

せっかく心屋さんのブログ読んだので、有名な「前者・後者」論について一言。 えらい苦労して読んだわー。。。それで、とりあえずの感想は。。。 ハア！？？？？？？？ ( ﾟдﾟ) です。これは信者さんも戸惑うわー。。。それにプラスふーんだのめっちゃだの飛…